営業の奥田です。
あったかくなってきましたね。今回は久しぶりに日常ネタを。
私は営業なので、日ごろからいろいろなお客さまとお会いすることが多いのですが、
あるお客さまが、ひと月ぶりにお会いすると、ダイエットに成功されたとのこと、
すごく痩せられていました。
聞くと、毎日の摂取カロリーを制限され、ランニングをするようにしたのだとか。
最初は、私にはできないな～と思っていたのですが、
ここ最近・・・かなしいことに・・・着たい服が着れなくなってきたことが多いので、
私もやってみることにしました。
もともと、先月から自宅～会社間を徒歩通勤することをやっていたのですが、
食べる量が成人男性以上なので、あまり効果がありませんでした。距離はそれなりにあるんですが。
1日の摂取カロリーは、「1600kcal」まで、と設定。
土日は走ることにしました。
少し派手でかわいいランニングウェアも購入しました。数か月後には似合うようになっているといいなあ。
体重計はまだ購入していないのですが、通販しようと思います。
またダイエットの状況はこのブログで報告していこうと思います！
しかし、カロリー制限てほんとうにきつい。。。。。。
一食で1600kcalいっていたことも普通にあったので。（ラーメン・餃子・炒飯セットとかね）
低カロリーレシピを生み出したり、成分表やらを見まくる生活が続きそうです。
健康経営の一環として、社内でダイエット部を作るのもいいかなあとか考えているところです。
（メンバー私だけかもしれないけど）
社内のみなさんへ、募集してます、一緒にどうですか？
